有台湾女网民分享自己成功减肥的经历，仅用了8个月，由70公斤肥妹「瘦到爸爸都认不出」的55公斤，最瘦的时候更只有47公斤。
女网民从小胖到大，不吃东西，却愈来愈大苹，以往亦只敢穿深色衣服。她指曾被妹妹的老师误会是妈妈，亦遭同学嘲笑过走路都被自己挡住。
身高约162厘米的她本来重达70公斤，「减肥的动力真的是一些大大小小对奶的评论」，遂决心踏上减肥路。
本来又圆又多肉的身型，经过努力後变得苗条索女，连脸型亦变尖！她指全靠以下五大秘诀及配搭健康饮食与运动，令减肥大计成功！大家快点记下吧！
＃1 饭一定要控制，不碰高热量食物
早餐不外乎燕麦、蕃薯及蔬菜三文治。
＃2 每天喝水2000cc以上
不碰其他饮料。
＃3 7时前吃完晚餐，不能吃宵夜。
＃4 找适合自己的有氧运动，从低难度做起
在YouTube找适合自己的运动影片跟做，从低难度做起，每天有规律运动30分钟至2小时，一定要坚持。
＃5 不要张扬自己减肥，压力会变大
减肥时只有告诉一名好朋友，因为大家知道你要减肥，压力会变大。
Tags: Homita瘦身计
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